-:BENEFÍCIOS:-

Ajuda em práticas psicoterapêuticas’

A Meditação e a Terapia Cognitiva Comportamental

Monday, June 16th, 2014

meditation-image-101Uma nova abordagem que mescla de meditação e a terapia cognitiva comportamental está ganhando popularidade no campo da psicoterapia. A edição de abril de 2005 da publicação Harvard Mental Health Letter observa que a terapia cognitiva começou a reconhecer as qualidades curativas benéficas da meditação em seus pacientes. Historicamente, a terapia cognitiva comportamental tinha caráter experimental e efeito que não levava em conta as emoções. Os pacientes tratados como parte desta nova “opção alternativa” de terapia estão, no entanto, sendo introduzidos em técnicas de meditação que os ajudarão na reflexão interior sobre seus sentimentos em momentos de pressão ou quando eles vivenciarem mudanças no temperamento. Esta fusão de terapia cognitiva comportamental e meditação mostra o compromisso na evolução contínua do campo psicoterapêutico.

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