-:BENEFÍCIOS:-

Ajuda com o processo de tomada de decisão’

O Processo da Tomada de Decisão

Monday, June 16th, 2014

meditation-image-12Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Tecnológica Carilion na Virgínia descobriram que a meditação mindfulness pode treinar indivíduos a tomarem decisões baseados na lógica ao invés da emoção. Enquanto nossa tendência como seres humanos é ter uma reação emocional quando nos deparamos com uma decisão difícil, em vez disso, quem medita recorre a uma autoconsciência que os ajuda a pensar racionalmente antes de tomar qualquer decisão, sugerem os pesquisadores. No estudo, os meditadores budistas e não praticantes participaram de um teste de tomada de decisão. Descobriu-se que os praticantes de meditação ativam as áreas do cérebro envolvidas com a consciência e foco no momento presente, facilitando seu processo de tomada de uma decisão lógica.

Share
  • APRENDA A MEDITAR

    Obtenha seu e-book gratuito!


    Este e-book revela algumas das principais técnicas de meditação mencionadas neste site. Aprenda sobre:
    • meditação mindfulness
    • meditação transcendental
    • frequências binaurais
    • tai chi
    • meditação cristã
    • meditação zen
    • meditação compassiva
    • kirtan kriya
    • meditação samatha / shamatha
    • meditação introspectiva (Vipassana)