-:BENEFÍCIOS:-

Reduz o impacto emocional da dor’

Diminui os Sentimentos de Dor

Monday, June 16th, 2014

A man figure meditating on calm water during sunriseUm estudo realizado na Universidade de Manchester descobriu que meditar regularmente diminui a sensação de dor das pessoas, tornando-se menos intenso e desagradável. Os pesquisadores explicam que este efeito é devido ao fato de que o cérebro de quem medita percebe menos a dor e, portanto, não concentra tanta atenção na sensação física que ela provoca. O estudo sugeriu que estes benefícios são apenas percebidos por meditadores veteranos que já praticam por um longo período de tempo. Neste caso, as áreas do cérebro associadas com a antecipação da dor mostrou menos atividade do que em meditadores menos experientes e participantes que nunca tinham meditado. As descobertas do estudo indicam um potencial para o futuro progresso de métodos do controle alternativo da dor envolvendo a meditação.

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