-:BENEFÍCIOS:-

Richard Gere

Richard-Gere

Richard Gere, um ator americano famoso por seus papéis em An Officer and a Gentleman, Noiva em Fuga, e a adaptação para o cinema do musical Chicago em 2002, também é um praticante de meditação. Embora medite há décadas, ele reconhece que as muitas formas de meditação têm o mesmo valor. “Quase todas as formas de meditação são uma forma de observar a mente”, explica ele. “No começo você fica espantado com tanto ruído que acontece dentro da nossa mente. Não temos ideia de quanta loucura acontece e como lá é desorganizado. Você acabada percebendo isso e toma conhecimento do que a mente realmente é. E então, você tenta domá-la, e ao conquistar isso, você aprendeu o poder de concentração.”

Ele acredita que este foco mental e disciplina migram para outras áreas da sua vida também, a partir da concentração normal para a iluminação. “A única coisa que vai nos levar para qualquer lugar no caminho espiritual… é a nossa dedicação a uma prática diária”, diz ele. Não é fácil, mas com um pouco de esforço, qualquer um pode atingir os mesmos resultados.

https://www.youtube.com/watch?v=QYUqZAWZ1zw

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