-:BENEFÍCIOS:-

Padmasree Warrior

Warrior-Padmasree

Padmasree Warrior é o Diretora Executiva de Tecnologia da Cisco Systems, uma empresa global especializada em equipamentos de rede. Apesar da sua experiência e conhecimento em tecnologia, ela também percebe que isso pode ser prejudicial para a nossa saúde – e que a meditação pode proporcionar alívio à isso. Anteriormente atuando como gestora de 22 mil funcionários, ela arranjou um tempo para meditar e dar um tempo sem tecnologia, a fim de limpar sua mente e gerenciar suas tarefas com mais desenvoltura. “É quase como se você reiniciasse o seu cérebro e sua alma”, disse ela. “Fico muito mais tranquila enquanto estou respondendo meus e-mails.” Ela pratica meditação todas as noites, e passa seus sábados sem usar qualquer dispositivo eletrônico. Você conseguiria adotar as práticas desta profissional para melhorar sua própria vida?

http://www.nytimes.com/2012/07/24/technology/silicon-valley-worries-about-addiction-to-devices.html?pagewanted=all&_r=0

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