-:BENEFÍCIOS:-

Jerry Seinfeld

Jerry-Seinfeld

Jerry Seinfeld pratica meditação há 41 anos. “Não me lembro exatamente como eu comecei”, observa, mas ele descobriu a meditação como fonte de força energética para a sua própria vida. Sendo um escritor e ator, ele já teve que lidar com uma agenda lotada muitas vezes, mas admite que isso não é algo que ache natural. “Não sou uma dessas pessoas que possuem uma grande energia e sem limites”, diz ele. “Eu sou apenas um cara normal. Então, enquanto todo mundo almoçava durante as filmagens, eu estava fazendo meditação transcendental… e foi assim que eu sobrevivi a nove anos escrevendo e filmando a série de TV Seinfeld.”

Você não precisa ser um ator para colher os frutos da meditação. Reserve alguns minutos para relaxar e recarregar o seu cérebro, e veja o que acontece. O que você faria se sobrasse um pouco mais de energia todo dia?

https://www.youtube.com/watch?v=uh7Yru3cHoA

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