-:BENEFÍCIOS:-

Uma Vida Sexual Melhor

meditation-image-20A meditação pode melhorar a experiência sexual feminina, informou um artigo do jornal Psychosomatic Medicine. Os pesquisadores descobriram que o efeito calmante que meditação mindfulness exerce sobre muitas pessoas – principalmente nas mulheres – ajuda a interferir o pensamento rápido e os níveis mais elevados de ansiedade que, muitas vezes, inibem a satisfação sexual. O fato de que a meditação mindfulness possa melhorar a qualidade da vida sexual feminina é mais uma motivação para explorar técnicas mente-corpo como a ioga e a meditação. O aumento da libido combinado a outros efeitos calmantes e saudáveis da meditação, sem dúvida terá um efeito positivo sobre o bem-estar daqueles que a praticam.

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