-:BENEFÍCIOS:-

Uma Dor Mais Fraca

meditation-image-95Um estudo publicado na Journal of Neuroscience relatou que a meditação é um método de tratamento eficaz para a dor. No estudo, os participantes fizeram o mesmo teste de dor antes e depois de meditar durante oitenta minutos, e relataram sentir menos dor depois de meditar. Em seguida, os participantes aprenderam uma nova técnica de meditação e foi feito o mesmo teste de dor pela segunda vez. Novamente, os participantes relataram sentir significativamente menos dor depois de meditar. O estudo alegou que a meditação poderia induzir efeitos analgésicos duas vezes mais eficaz que alguns medicamentos. Embora esta afirmação precise ser fundamentada, é claro que a meditação é uma maneira eficaz de lidar com a dor, promovendo um diferente estado da mente que reduz a sensibilidade da dor.

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