-:BENEFÍCIOS:-

Uma Cabeça Mais Aberta

meditation-image-77Um estudo realizado por pesquisadores Laboratório de Neuroimagem Humana do Virginia Tech sugere que a meditação mindfulness permite que a pessoa aceite uma situação mais facilmente. A pesquisa documentou a capacidade de meditadores budistas de abster-se de padrões negativos de pensamento associados a uma situação injusta. O estudo escaneou o cérebro dos 26 praticantes e um grupo de controle de 40 demais indivíduos durante o “Jogo do Ultimato” que envolvia determinar como dividir certa quantia em dinheiro. Resumindo, o cérebro dos praticantes apresentou menos atividade nas regiões que estão associadas com as reações futuras e puramente emocionais, gerando aumento das atividades nas áreas preocupadas com o momento presente e o pensamento racional, significando que eles vêm o valor essencial em aceitar uma situação no presente, não importando o quanto possa parecer algo pequeno.

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