-:BENEFÍCIOS:-

Tomada de Decisão Mais Racional

Silhouette of a man figure meditating in the outdoorsPesquisadores do Instituto de Pesquisa Tecnológica Carilion na Virgínia descobriram que indivíduos que praticavam meditação mindfulness tomaram decisões mais racionais do que aqueles que não praticavam. O estudo analisou meditadores budistas que tomavam decisões mais lógicas do que os participantes não praticantes. Ao praticar a meditação mindfulness, o estudo sugere que as pessoas serão capazes de treinar seu cérebro a pensar racionalmente, em vez de emocionalmente quando forçados a tomar uma decisão importante. Os pesquisadores descobriram que os meditadores budistas usam áreas do cérebro associada a estados corporais internos e atenção ao momento presente, o que ajuda a escolherem uma abordagem mais racional na tomada de decisões.

Share