-:BENEFÍCIOS:-

Retarda o Envelhecimento do Cérebro

meditation-image-83Um recente estudo realizado por cientistas de Yale e do Hospital Geral de Massachusetts indica que meditar regularmente pode retardar o afinamento das estruturas cerebrais decorrentes do envelhecimento. Na verdade, foi descoberto que a prática engrossa as principais áreas do cérebro relacionadas à percepção auditiva, visual, sensorial e interna. O estudo analisou a função do cérebro dos participantes que foram altamente treinados na Meditação Budista, identificando alterações importantes no hemisfério direito do cérebro que é associado com a manutenção do foco e da atenção. Pesquisadores preveem que outras formas de meditação têm efeitos semelhantes sobre o cérebro, embora seja necessária mais pesquisa para explorar essa possibilidade.

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