-:BENEFÍCIOS:-

Retarda a Progressão do HIV

meditation-image-32Pesquisadores da UCLA descobriram que praticar a meditação mindfulness retardou a progressão do HIV em um grupo de pacientes HIV positivos. O vírus causador da Aids, o HIV, ataca as células CD4 T – células que compõem o sistema imunológico. O HIV gradualmente mata estas células, assim, enfraquecendo a imunidade. Os HIV positivos são particularmente susceptíveis ao estresse, o que contribui para a perda das células CD4 T. A meditação Mindfulness ajuda a reduzir o estresse em pacientes com HIV, ensinando-os a se concentrar no momento presente, invés de reviver o passado ou se preocupar com o futuro. Através da melhoria das capacidades de enfrentar o estresse, a meditação mindfulness pode retardar a progressão do HIV e promover uma atitude mental mais saudável.

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