-:BENEFÍCIOS:-

Reduz a Probabilidade de Problemas Cardíacos

meditation-image-46Um estudo realizado no Instituto de Prevenção e Medicina Natural da Universidade Maharishi descobriu que praticar a meditação transcendental (MT) pode reduzir os riscos de afros americanos desenvolverem vários problemas cardíacos. Essas pessoas em específico são conhecidas por ter níveis de alta incidência de doença cardiovascular aterosclerótica, que muitas vezes são causados por fatores de risco como hipertensão, saúde mental e resistência à insulina. O estudo examinou os efeitos da MT versus a educação para a saúde em um grupo de alto risco dos participantes afros americanos, e implicou a 5 anos de acompanhamento clínico. Os resultados foram conclusivos, revelando uma redução de 43% no risco de problemas cardíacos incluindo acidente vascular cerebral, DCV e infarto do miocárdio entre aqueles que participaram do programa de meditação.

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