-:BENEFÍCIOS:-

Reduz os Níveis de Pressão Arterial

meditation-image-56Pesquisadores do Instituto de Medicina Natural e Prevenção da Universidade Maharishi e a Universidade de Medicina de Kentucky descobriram que a Meditação Transcendental é associada a reduções na pressão arterial. Após praticar a Meditação Transcendental como parte de um programa, os participantes mostraram uma diminuição dos níveis de pressão arterial e redução do risco de outros problemas relacionados à hipertensão que podem levar a doenças cardiovasculares. Os pesquisadores descobriram que praticar a Meditação Transcendental causou mudanças na pressão arterial semelhantes aos efeitos da mudança de dieta ou exercícios físicos. O estudo concluiu que os pacientes que sofrem de hipertensão leve ou pré-hipertensão podem ser capazes de optar por não tomar os medicamentos para pressão arterial se praticar regularmente a Meditação Transcendental.

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