-:BENEFÍCIOS:-

Reduz o Risco de Doenças Cardíacas em Adolescentes

meditation-image-50Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ciências da Saúde da Geórgia indicou que meditar regularmente pode reduzir a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares em adolescentes. Os participantes que meditaram duas vezes diariamente por um período de quatro meses apresentaram uma redução significativa dos fatores de risco de doença cardíaca, conforme indicado pelo ecocardiograma realizado antes e após o estudo. Além disso, o comportamento dos participantes na escola também melhorou. Os pesquisadores relacionaram estes benefícios ao potencial da meditação em diminuir a atividade no sistema nervoso dos adolescentes causando uma redução nos hormônios do estresse e da pressão arterial. Os resultados do estudo são promissores para o desenvolvimento de programas de prevenção entre os jovens.

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