-:BENEFÍCIOS:-

Melhora a Saúde Celular

Man-Meditating-at-SunsetPesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis e da Universidade da Califórnia em São Francisco estabeleceram uma ligação entre a melhora da saúde celular e a meditação. O primeiro estudo sugere tal ligação indicando que o bem-estar derivou da meditação, provocando um aumento na enzima que contribui para a saúde celular. Aprendendo como melhor lidar com o estresse e mantendo uma sensação de bem-estar, quem medita parece desencadear o crescimento da enzima telomerase, que é associada à saúde das células. Os pesquisadores foram capazes de rastrear esta maior produção da enzima pelos efeitos da meditação nos níveis de neuroticismo e autocontrole dos indivíduos percebido através da total consciência.

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