-:BENEFÍCIOS:-

Melhora os Sintomas da Síndrome do Intestino Irritável

meditation-image-28Um estudo publicado no American Journal of Gastroenterology relatou que a meditação mindfulness pode ser usada para melhorar os sintomas associados à síndrome do intestino irritável. A meditação mindfulness ajuda a tratar problemas relacionados ao estresse e dor física, incluindo a dor sentida a partir dos sintomas relacionados à SII. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill e Universidade Estadual da Flórida, acompanhou os participantes que sofrem de SII que praticavam técnicas de meditação mindfulness por mais de três meses como parte do tratamento. Ao término do tratamento, os participantes sentiram melhorias significativas em seus sintomas, incluindo a redução da dor e melhor qualidade de vida. Com o tempo, a meditação mindfulness deverá ter benefícios duradouros em pessoas diagnosticadas com o SII.

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