-:BENEFÍCIOS:-

Meditar Melhora a Consciência Visuoespacial

meditation-image-57Pesquisadores da Universidade George Mason descobriram que a meditação Yoga Deidade (YD) aumenta momentaneamente a nossa consciência visuoespacial. Normalmente, nossa memória visual de curto prazo guardam imagens por apenas alguns segundos. No entanto, um estudo recente sugere que a meditação tem o potencial de estender esse intervalo de tempo. Pesquisadores conduziram um experimento para testar a capacidade do indivíduo de girar mentalmente uma estrutura tridimensional e manter essa imagem na memória visual. Os resultados mostraram que aqueles que meditaram por 20 minutos se saíram melhor nas duas tarefas, em comparação com aqueles que praticavam outro tipo de meditação. Isto indica que meditação YD permite-nos aumentar a nossa consciência visuoespacial.

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