-:BENEFÍCIOS:-

Maior Empatia Espiritual

meditation-image-25Ser bondoso com os outros é considerado ser uma técnica desencadeada por reação do cérebro em áreas responsáveis pela compaixão para com as emoções dos outros. Os pesquisadores da Universidade de Wisconsin – Madison descobriram que aqueles que meditam têm níveis mais elevados de atividade na região do cérebro conhecida como insula, que controla os sentimentos de empatia e compreensão emocional. O estudo sugere que a meditação pode treinar o cérebro a melhorar a capacidade de empatia do indivíduo. Quanto mais se medita, mais se torna propício ter grandes sentimentos de bondade para com desconhecidos. Em um mundo moderno, muitas vezes superficial, o estudo sugere que o poder de empatia pode ser uma força motriz para o crescimento espiritual individual e relação interpessoal.

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