-:BENEFÍCIOS:-

Idosos Se Sentem Menos Solitários

meditation-image-59Um estudo recente conduzido por J. David Creswell publicado no Brain, Behavior & Immunity indica que a meditação mindfulness pode ajudar os mais velhos a se sentirem menos solitários. Além disso, o estudo também constatou que este tipo de meditação resultou em taxas mais baixas de inflamações nos participantes, o que pode ajudar a retardar a progressão da doença em pacientes idosos. Creswell considera a meditação mindfulness como uma intervenção promissora para a melhoria da saúde geral dos idosos. Enquanto pesquisas futuras sejam necessárias para estudar o processo específico que une experiências psicológicas como a solidão com a redução de inflamações, esses achados iniciais demonstram os potenciais benefícios da meditação para a comunidade da terceira idade.

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