-:BENEFÍCIOS:-

Fortalece o Sistema Imunológico de Idosos

meditation-image-30De acordo com um estudo da UCLA, a meditação Tai Chi melhora visivelmente o sistema imunológico de adultos mais velhos, ajudando a proteger contra herpes. Os participantes na faixa etária entre 59 e 86 praticavam Tai Chi por vinte e cinco semanas, e tomaram uma vacina contra o vírus varicela zoster, causador do herpes. Juntos, Tai Chi e a vacina foram eficazes na melhoria da imunidade desses participantes. Ao final do programa, as imunidades desses participantes os tornaram um grupo de meia-idade muito mais jovem. Ao praticar Tai Chi, os idosos podem fortalecer áreas de seu sistema imunológico associadas à proteção contra herpes, principalmente evitando complicações de saúde relacionadas a este problema em algum momento da vida.

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