-:BENEFÍCIOS:-

Estimula a Saúde em Pacientes Curados do Câncer de Mama

meditation-image-35A Sociedade Americana do Câncer concluiu que a Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR) melhorou a saúde dos pacientes curados de câncer de mama. A MBSR combina técnicas de meditação, ioga e métodos de consciência física para promover um estilo de vida saudável entre as mulheres curadas do câncer de mama. No estudo, estes pacientes apresentaram como resultado uma menor pressão arterial, taxas do coração e respiratórias após a conclusão do programa MBSR.Os participantes, que muitas vezes ficavam sedentários e desanimados pós-diagnóstico, se sentiram mais no controle de si mesmos – fisicamente e mentalmente – depois de praticar MBSR. Os pesquisadores concluíram que a prática regular de MBSR e outras formas de meditação melhoram significativamente a saúde e a perspectiva de vida dos pacientes e de pessoas curadas do câncer de mama.

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