-:BENEFÍCIOS:-

Diminui os Sentimentos de Dor

A man figure meditating on calm water during sunriseUm estudo realizado na Universidade de Manchester descobriu que meditar regularmente diminui a sensação de dor das pessoas, tornando-se menos intenso e desagradável. Os pesquisadores explicam que este efeito é devido ao fato de que o cérebro de quem medita percebe menos a dor e, portanto, não concentra tanta atenção na sensação física que ela provoca. O estudo sugeriu que estes benefícios são apenas percebidos por meditadores veteranos que já praticam por um longo período de tempo. Neste caso, as áreas do cérebro associadas com a antecipação da dor mostrou menos atividade do que em meditadores menos experientes e participantes que nunca tinham meditado. As descobertas do estudo indicam um potencial para o futuro progresso de métodos do controle alternativo da dor envolvendo a meditação.

Share