-:BENEFÍCIOS:-

Diminui o Risco de Futuros Problemas Cardiovasculares em Jovens Adultos

meditation-image-51Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Geórgia concluíram um estudo que sugere que jovens adultos que meditam poderiam reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas no futuro. Os participantes do estudo que praticaram meditação transcendental por oito meses demonstraram uma maior habilidade na dilatação dos vasos sanguíneos, indicando a melhoria da saúde cardiovascular. Este efeito é semelhante ao gerado pelos medicamentos para baixar os lipídios, sugerindo um método inovador livre de medicação baseado no tratamento para hipertensão arterial em adolescentes. Os pesquisadores advertiram os jovens que as atividades de prevenção de saúde como meditação, exercício e alimentação saudável são uma obrigação para garantir seu bem-estar cardiovascular no futuro.

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