-:BENEFÍCIOS:-

Diminui o Risco de Doença Cardíaca

meditation-image-48Em um estudo realizado na Faculdade de Medicina de Wisconsin em Milwaukee em colaboração com Instituto de Prevenção e Medicina Natural da Universidade Maharishi, os pesquisadores descobriram que praticar a Meditação Transcendental (MT) regularmente reduz drasticamente as taxas de doença cardíaca e seus sintomas. Os participantes do estudo praticaram a MT como um método de redução de estresse em combinação com uma rotina de cuidados. Os resultados indicaram uma diminuição de 47% na incidência de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e morte naqueles que participaram do programa de MT. Os pesquisadores associaram esta drástica redução com a diminuição do estresse vinda das técnicas de meditação, na qual tem uma correlação positiva com a redução de vários tipos de problemas cardiovasculares.

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