-:BENEFÍCIOS:-

Diminui o Risco de Acidente Vascular Cerebral

meditation-image-15De acordo com um estudo publicado no American Journal of Hypertension, a Meditação Transcendental pode ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral. As altas taxas de pressão arterial e problemas na saúde mental podem contribuir para o risco de desenvolver um acidente vascular cerebral. Porém, os pesquisadores descobriram que a prática da Meditação Transcendental pode ajudar a diminuir a pressão arterial, melhorando a sua saúde mental e reduzindo assim a sua probabilidade de ter um AVC. A alta pressão arterial começa na juventude, por isso, começar a praticar a MT o mais cedo possível vai diminuir as chances de uma pessoa sofrer um AVC durante a vida adulta. Estresses psicológicos também podem levar a um AVC, mas também podem ser reduzidas através da prática regular da Meditação Transcendental.

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