-:BENEFÍCIOS:-

Controla os Sintomas de Esclerose Múltipla

meditation-image-42De acordo com um estudo publicado na revista médica da Academia Americana de Neurologia, Neurology, a meditação pode reduzir a fadiga e a depressão; problemas que normalmente acompanham a esclerose múltipla. Os participantes que praticavam meditação mindfulness durante oito semanas relataram a redução da depressão, fadiga, ansiedade ao final do programa. A esclerose múltipla pode ser imprevisível. O estudo explica que às vezes, faz com que os pacientes vivenciem mudanças dramáticas em seus sintomas após um período relativamente livre deles. A meditação pode ser muito útil para fornecer a essas pessoas um senso de controle quando as mudanças nos sintomas surgirem inesperadamente. Seis meses após a conclusão do estudo, os participantes continuaram a sentir os benefícios da meditação e relataram reduções contínuas em vários sintomas relacionados com a esclerose.

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