-:BENEFÍCIOS:-

Conserva as Habilidades Cognitivas nos Idosos

meditation-image-66Pesquisadores da UCLA descobriram que aqueles que praticavam meditação durante anos apresentaram conexões no cérebro mais fortes, menos envelhecimento do cérebro ao longo do tempo e menos encolhimento de tamanho do cérebro. Os resultados do estudo sugerem que praticar a meditação regularmente pode atenuar o enfraquecimento natural da estrutura cerebral, bem como afetar positivamente o nosso sistema imunológico. O estudo utilizou IRM de difusão para medir as mudanças no cérebro dos participantes, revelando uma diferença de mais de uma área cerebral. Os resultados sugerem a presença de conexões que realçam a retransmissão dos sinais elétricos em todas as diferentes regiões cerebrais, indicando que a meditação é abrangente em seus efeitos positivos para o cérebro. Com o envelhecimento mais lento do cérebro, os praticantes são capazes de conservar muitas habilidades cognitivas por mais tempo.

Share