-:BENEFÍCIOS:-

Beneficia a Autoconsciência

meditation-image-10De acordo com um artigo publicado no Scientific American, a meditação ajuda a promover a consciência do eu. Ambos os hemisférios do cérebro são associados com o autorreconhecimento e autoconsciência que ajudam a melhorar as sensações de percepção corporal e emocional. Praticar meditação promove a autoconsciência conceitual e corporal ativando certas regiões do cérebro. A meditação também ajuda a quebrar quaisquer limites entre o físico e o emocional, permitindo que o indivíduo torne-se mais consciente de seus pensamentos e sentimentos sem interrupções. A autoconsciência, portanto, melhora a capacidade de pensar e perceber o momento presente, melhorando de maneira geral a experiência do consciente, bem como a sensação física do orgasmo e prazer sexual.

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