-:BENEFÍCIOS:-

Aumenta o Bem-estar de Pacientes com Insuficiência Cardíaca Crônica

meditation-image-47Pesquisadores do Centro Médico Diaconisa Beth Israel e da Escola de Medicina de Harvard em Boston, Massachusetts, descobriram que a meditação do Tai Chi tem o potencial de melhorar o bem-estar dos pacientes com insuficiência cardíaca crônica. Os participantes do estudo sofriam de condições crônicas no coração e foram treinados com exercícios de Tai Chi – o que melhorou a conexão entre a mente e o corpo, e também resultou em uma melhora no humor e na qualidade de vida. Descobriu-se que este tipo de exercício de baixo impacto, que também se baseia em técnicas de meditação, condiciona a confiança dos participantes a participarem de uma atividade física regular, diminuindo os níveis de estresse e humor deprimido.

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