-:BENEFÍCIOS:-

Aumenta o Bem-estar Através da Neuroplasticidade

meditation-image-84Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Wisconsin – Madison marca uma transição significativa dentro da pesquisa neurocientifica em favor do bem-estar. As conclusões dos pesquisadores sugerem que a meditação provoca alterações neuroplásticas no cérebro que, por sua vez, melhoram o bem-estar das pessoas. Em particular, o estudo mediu os efeitos da meditação em redes neurais que estão associadas com comportamentos socialmente compassivos incluindo o altruísmo, empatia e bondade. Assim como o estresse social pode danificar o cérebro, os pesquisadores explicam que intervenções sociais positivas como a meditação mindfulness podem melhorar a estrutura e a função cerebral. O estudo representa um passo importante na nossa compreensão do complexo processo de neuroplasticidade.

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