-:BENEFÍCIOS:-

Aumenta as Conexões Cerebrais

meditation-image-81Uma pesquisa recente conduzida pela equipe de pesquisadores da Universidade de Tecnologia Dalian e da Universidade do Oregon sugere que a meditação mindfulness chinesa provoca um aumento na conectividade cerebral. Conhecido como IBMT, este método está intimamente relacionado com a tradicional medicina chinesa e concentra-se em chegar a um estado de alerta repousante que facilita um sentido mais aguçado da consciência da mente e do corpo. O treinamento em IBMT ainda não está disponível nos Estados Unidos, apesar da pesquisa ser realizada na Universidade do Oregon. As descobertas do estudo sugerem a capacidade do cérebro de alterar a sua estrutura em uma área relacionada com o discernimento do individuo. Apesar de produzir resultados promissores, mais pesquisas serão necessárias para uma compreensão mais profunda dos processos funcionando no cérebro durante o IBMT.

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