-:BENEFÍCIOS:-

Aumenta Áreas do Cérebro

meditation-image-71Pesquisadores da UCLA determinaram que a prática da meditação em longo prazo pode causar o aumento de certas áreas do cérebro. Antes do estudo, os pesquisadores já tinham conhecimento dos benefícios da meditação, como a redução do estresse, melhora na concentração e benefícios ao sistema imunológico. No entanto, ao observar as imagens de ressonância magnética do cérebro de pessoas que meditam a um longo tempo, eles descobriram um crescimento no hipocampo e da massa cinzenta em áreas do cérebro associadas ao controle das emoções. Os pesquisadores explicaram que, devido à densidade de matéria cinzenta acima da média em seus cérebros, os praticantes de meditação são capazes de controlar suas emoções mais facilmente. Em breve, eles planejam investigar a correlação entre a meditação e o aumento do número de neurônios no cérebro.

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