-:BENEFÍCIOS:-

Alterações nas Funções Cerebrais que Diminuem o Medo e Estresse

meditation-image-115Um estudo realizado na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts com funcionários de uma empresa de tecnologia que enfrentam altos níveis de estresse descobriu que a meditação mudou suas funções cerebrais, diminuindo o medo e osefeitos do estresse. Examinando a atividade cerebral deles, os neurocientistas determinaram que aqueles que meditam, na verdade, deslocam suas atividades cerebrais para diferentes regiões do cérebro, longe das áreas que provocam medo e reações de estresse. A atividade cerebral do praticante foi reposicionada para outra parte do cérebro que é associada com sentimentos calmos. Ao longo do tempo, essa mudança na atividade cerebral tornou-se ainda mais acentuada, sugerindo que a meditação tem potencial de conduzir os indivíduos a um estado emocional mais calmo e feliz.

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