-:BENEFÍCIOS:-

Ajuda o Jovem a Lidar com o Estresse

meditation-image-110Um estudo recente da Universidade Maharishi descobriu que Meditação Transcendental (MT) teve uma infinidade de efeitos positivos sobre os estudantes universitários, incluindo a redução do risco de desenvolver hipertensão, diminuição da pressão arterial e do estresse psicológico. Pesquisadores sugeriram que a MT pode ser extremamente benéfica para aqueles que estão experimentando a pressão da vida social, financeira ou acadêmica. Além disso, foi especificamente recomendado que jovens adultos com risco de desenvolver hipertensão começassem a praticar esta forma de meditação como uma abordagem não médica a fim de controlar a pressão arterial. Os pesquisadores sugerem que a próxima pesquisa avalie os efeitos a longo prazo da MT na pressão sanguínea e tensão psicológica.

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